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【转载】戒烟后身体的变化  

2014-11-05 13:54:47|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自清音《戒烟后身体的变化》
30分钟内:手脚温度恢复正常。
8小时后:血中一氧化碳降至正常,血中氧水平恢复正常。
24小时后:心血管功能开始加强,心脏病发作的危险降低。
48小时后:神经末梢的尼古丁消失,嗅觉及味觉增强。
72小时后:支气管紧张消除,肺功能增强,呼吸通畅。
2—3周后:体内的尼古丁大部分排出体外。
3—4周后:戒断症状消除。
2—3个月内;体循环得到改善。
3—9个月内:微循环得到改善。呼吸系统功能增强。鼻窦充血
减轻,咳嗽、气短得到好转,身体活力增加。
1年内:心脏病死亡率只相当于吸烟者的一半。
5年内:心血管受香烟的影响消除,肺癌的发生可能性只相当于
吸烟者的三分之一。
10年内:体内器官受香烟的影响基本消除。
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